Guillem

Hoy tengo el placer de compartir contigo una rutina de calistenia para intermedios en casa que, sin duda alguna, es una de las mas eficientes que he utilizado. Incluso si eres intermedio, te recomiendo que te pases por la rutina de calistenia para principiantes en casa que compartí hace unos días. Allí explico como aprender […]

Si estás buscando una rutina de calistenia para principiantes en casa que te permita entrenar de una forma segura, inteligente y con ejercicios básicos, hoy es tu día de suerte. Cuando leíste en el título que esta es la mejor rutina para principiantes, no es una exageración. A continuación te voy a explicar como empezar,